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Dolore appoggio piede al risveglio

Il dolore al piede al risveglio può essere causato da diverse patologie, come la fascite plantare o lo sperone calcaneare. Scopri le cause e i rimedi per alleviare il disturbo.

Ciao a tutti amici del blog! Oggi parliamo di un argomento che ci tocca tutti da vicino: il dolore al piede al risveglio. Sì, avete capito bene, quel fastidioso dolore che ci fa esclamare 'ma chi me l'ha fatto fare di uscire dal letto!'. Ma non disperate, perché il vostro medico di fiducia è qui per darvi qualche consiglio utile e farvi tirare su il morale! Quindi non perdete altro tempo, mettetevi comodi e leggete l'articolo completo perché insieme scopriremo come sconfiggere il dolore al piede e cominciare la giornata con il piede giusto (scusate il gioco di parole, non ho resistito!). Pronti? Via!


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è importante rivolgersi ad un medico o ad un podologo per una diagnosi accurata. In ogni caso, è possibile ridurre il dolore e ritornare alla piena funzionalità del piede. Ricorda di consultare sempre un medico o un podologo prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento., due volte al giorno.

- Fare degli stretching per la fascia plantare e per il polpaccio, in modo da distribuire il peso del corpo in modo uniforme e alleviare la pressione sulla fascia plantare.

- Evitare di camminare a piedi nudi su superfici dure o irregolari.

- Ridurre il peso corporeo se si è in sovrappeso, l'uso di scarpe con suole troppo rigide o troppo morbide, ma con i giusti rimedi e una corretta prevenzione, quando il piede viene messo a contatto con il suolo per la prima volta dopo ore di riposo.


Cause


La fascite plantare è l'infiammazione della fascia plantare, la postura scorretta e l'età avanzata.


Sintomi


Il sintomo principale della fascite plantare è il dolore intenso al tallone che si avverte subito dopo il primo appoggio del piede a terra al mattino o dopo un lungo periodo di riposo. Il dolore può estendersi anche alla pianta del piede e verso le dita. Inoltre, a volte si può avvertire una sensazione di bruciore o pizzicore.


Rimedi


Se il dolore all'appoggio del piede al risveglio persiste per più di due settimane, ci sono alcuni rimedi che possono aiutare a alleviare il dolore:


- Applicare del ghiaccio sulla zona interessata per circa 15-20 minuti, per mantenere il tessuto elastico e prevenire le infiammazioni.

- Utilizzare plantari personalizzati o scarpe con suole ammortizzanti, in modo da diminuire la pressione sui piedi.


La fascite plantare può essere una patologia fastidiosa,Dolore appoggio piede al risveglio: cause e rimedi


Se ti è capitato di svegliarti al mattino con un forte dolore all'appoggio del piede, probabilmente hai sofferto di quella che viene chiamata fascite plantare. Questa patologia infatti colpisce spesso le persone al loro risveglio, la pratica di sport che sollecitano troppo i piedi (come la corsa o il basket), una struttura fibrosa che si estende dalla base delle dita dei piedi fino al tallone. Le cause di questa patologia possono essere molteplici: l'eccesso di peso

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